DUATLÓ IGUALADA....

Comencem el dia, amb el sò del maleït despertador!!!!!el Martí al meu costat, immobil, no va sentir, res de res, va arribar molt tard...jo ja dormia, va estar treballant perquè era Carnestoltes de les 6 del matí que es va llevar fins no sé l' hora....reventat segur, més de 17 hores treballant seguides i dret....

Desperto a l' Hug,el canvio, ens vestim, esmorcem tots dos...i el Martí segueix sense immutar-se, l' anem a despertar...mmmmmmmmmmm ens diu!! jejeje

Marxem l' Hug i jo i el baixo a casa els meus pares, ens esperava un dia dur, el Martí tenia la duatló al costat de casa amb tots els del Club Roca Running Tri Igualada, estrenan el mono nou i estava inservible i jo tenia que fer de jutge!!

El Martí va tenir molt males sensacions corrent, la bici la va tenir que fer sol, sense grup...al acabar em va dir que tenia que tallar-se les cames i comprar-ne unes de noves, jajaja que no li responien!!!

Magnifica actuació del Club....els nois queden 1º per equips i les noies 2ª !!!!!!

El Martí ha sortit 3 dies a correr entre 1 hora - 2 hores i una sortida de btt de 2 horetes...porta lescames carregadíssimes!!!

Jo tinc sobre-carga muscular del soleo i bessons...tot i això aquesta setmana he fet 12 km de running vigilant i baixant el ritme, més 1 classe de spinning per no carregar-los més!!!

Aquesta...no sé si aniré a corre, tirarem de bici que ja em toca començar a agafar-la i natació, aixi descansem...

Per veure més cliqueu a: www.triatletesigualada.blogspot.com

COMENCEM UNA NOVA SETMANA....

Aquí el Martí que el diumenge va fer la seva primera sortida en bici de carretera, i molt ben acompanyat, amb l' Angel, la Sina, el Dani i pel cami van agafar al Marcelo!!!

I jo fent de jutge als Classificatoris pel C. Espanya de Duatló...amb un fred que pelava......

Acabada la setmana.....

Ahir diumenge, amb un sol espatarrant, però amb un vent fred de mil dimonis!!!! ens vam desplaçar cap a l' Atmetlla, el Martí, el Marc, la Noe i jo...la Noe i jo a fer de jutges i el Martí i el Marc a fer la duatló...el Martí, per molesties al tendó d' Aquiles, va decidir no fer-la....el Marc va pendre la sortida, estrenant una cadena nova, que li van assegurar amb 500 km. doncs bé, no en portava ni 10 del circuit que catacrack!!!! va haver d' acaba, el circuit amb la bici al costat i corrent. Ja pots anar a veure al venedor i queixar-te!!!!

He acabat la setmana fent 24.5 km de running, 2000 de natació i "0" patatero de bici!!!!
El Martí, ha començat a fer tirades llargues de correr, que el dia 1 de març, és a dir, ja mismiiitoooo!!! té la marató!!

Tancament de setmana....

He acabat aquesta setmana fent, 19 km. de running en 3 dies, 3000 mts de swimming tots d' un tiron el dissabte i 10 km de bici....I per rematar el diumenge fer de jutge a Calaf amb un fred que pelava i de tant en tant deixava caure alguna gota!!!! Sort que els hi van retallar el circuit de btt!!!!

El Martí, després d' estar amb grip fins dijous...està recuperant-se del baixon dels antibiotics!!!