lunes, 19 de octubre de 2009

Resum de la temporada....

Després de dies d' inactivitat, doncs amb tot, no s' arriba, fem un petit resum del que ha estat, aquesta temporadeta...

Després de Blanes, la Dolors, va fer 3 sortides en bici per saber si aguantaria bé els 40km, doncs tenia que fer, la Olímpica de Banyoles, i com el temps, és per ella primordial, doncs és, el que més li falta...vam aprofitar que era vacances per fer 3 sortidetes llargues de 60-70 km.

Evidentment, el primer dia, quasi em mata, el segon ja va aguantar millor i el tercer, se li va fer curt...

Arriba el dia de la Olímpica, el 1º dissabte de setembre, va anar amb la Noe i l' Angel, jo treballava, pel que em diu, estava nerviosa i no li sortien ni les paraules, ni va poder dinar.... Fa 24 minuts als 1500 metres de natació, li foto crits, quan m' ho explica, perquè té abandonada la natació, què és el seu fort, i sé que ho hagués fet millor, però sé, que sempre es reserva per la bici, és el que porta més fluix, doncs no te el temps suficient per entrenar-la, i fa un promig la tia de 29,09, ni ella s´ho creu, amb uns 42 km que li surten, i per rematar la jugada acaba els 10 km. corrent amb 46.47...quedant 11ena Absoluta, i 10ena Abf.


El cap de setmana següent anem a la Tuga Trail,una cursa de muntanya de 17.3 km amb 3700 metres de desnivell, durà de nassos, jo vaig fer unes 2 hores i 9 minuts i la Dolors va fer 2.28.35




Ara hem estat de relax o fi de temporada, digue-li com vulgueu....


Aquest cap de setmana he fet la primera cursa de la temporada, quedant el 54è de la general i 17è de la meva categoria amb 21,48 minuts amb un recorregut de 5600 metres, després l' he fet amb el meu fill, ha sigut la seva primera cursa, era d' 1 km, i l' ha fet tot ell sol, això si, parant i mirant-ho tot....


Jo aquest dissabte faig L' ULTRA-TRAIL DE CORNUDELLA amb 105 kmilometres per davant i uns 3900 metres de desnivell...ja explicaré com va...