MARTÍ-DOLORS-HUG

VUELTA A LOS RUEDOS!!!

2011-06-13T20:21:00.007+02:00

Hola a tots!!!

Desprès de fer bondat, durant un any, he volgut tornar a provar, les sensacions de fer 1 triatló.

No ha estat fàcil, he tingut un any nefast, i millor passar pàgina, però ja 1 cosa, què, per molt que vulgui oblidar, m' acompanyarà sempre, i és la malaltia autoimmune que tinc, per sort, m' he acostumat a conviure amb ella i acceptar el que tinc. No ha estat fàcil, gens ni mica, però aqui la ment hi fa molt, i la gent del teu costat.

Ara ja fa 1 any, que a part del "lupus", em van diagnosticar també artritis reumatoide,tot va lligat, i amb medicació de per vida, sumant més pastilles a les que ja em prenia.....realment, cada matí semblo pastillera, tutti colori i diferentes formes!!! Com ha canviat el cuentooo!!jajajajaja

Be, doncs, després de fer quasi 1 any que no corro, i de que desde desembre he fet 5 sortides contades en bici i de màxim 35 kilòmetres....vaig decidir provar....
posar a prova les meves cames i també el meu cap....i sense pensar massa, vaig decidir apuntar-me a la XIII triatló de Manresa.

El resultat, ni bé ni malament, vaig acabar,que era l' objectiu primordial per a mi!!!!! i la veritat millor del que m' esperava. Encara que hagués quedat la última, per mi l' objectiu era acabar!!

El sector de natació, l' hagues fet millor sense el neoprè..però com no vaig a guanyar res i ho faig perquè m' agrada...vaig decidir posar-me'l, doncs l' aigua estava ben fresqueta. I cagada pastoreta...unes rampes als bessons espatarrants...flotabilitat canviada, mini-braçades...buff, que malament nedo amb neoprè!!!

El suplici va ser a la bici.....no em bellugava de lloc, i a sobre el vent que ens acompanyava, les cames no m' anaven....i vaig pensar..Dolors;però que vols????, si no entrenes!!!!!?encara massa i tot que estàs fent!! Afluixa, agafa ritme còmode i ves fent, poder em van adelantar 60 persones........i així fins a la transició...

Em poso les bambes i a còrrer, quina sensació més rara, des d' octubre que no fèia res...ni estil, ni braços coordinats...res de res...a córrer com podia...i bé vaig aguantar els 5 km....tot i així, vaig arribar amb unes cames com a pals!!!Bufffff, els genolls i els tormells han aguantat!!! béeeeeeeee, estava eufòrica, tant se val, la posició, el temps...he acabat sense entrenar...tenia raó la reumatologa, només corre a les triatlons que vulguis fer..així no castigaràs les teves articulacions afectades!!! 1 petonarroooooo enorme per la Estefania!!!que porta aguantant-me molt temps!!!

Al final, vaig quedar 35ena de 69 noies, vaig poder puntuar amb la resta de nòies de l' equip, i amb una motivació extra al meu cap....poder no podre correr, però alguna altra triatló caura.

Ens veurem aviat!!!!

ADÉU MALEÏT 2010!!!

2010-12-12T22:53:00.004+01:00

Acabem aquest any....que la veritat no ha sigut massa bò que diguem....farem un petit resum del que hem fet fins ara.

El Martí:

va fer la triatló de Banyoles, com a entrenament de la Challenge de Calella, el calor diu va ser horrorós...

La Challenge no va anar-li com volia, dons la veritat es va posar a entrenar al juliol....i la veritat, que voleu que digui, amb 3 mesos, miracles ni a Lourdes!!!

En fi, amb lo masell què és, va aconseguir baixar de 12 hores...que ja és molt, tot i tenin en compte, que no havia anat a nadar desde l? Agost, que tampoc li va anar massa bé, doncs va ser llavors quan va començar a entrenar per la Challenge.

Pel que fa a mi....

Aquest any he fet 3 duatlons de muntanya, Cabrils, l' Ametlla i Folgueroles, amb 600 km que porta la meva Btt,sumant els kilòmetres de les 3 duatlons; així que ja us imagineu lo betetera que sóc....jajajaja!!! En la de Folgueroles amb una caiguda, em faig una fisura a l´últim osset del cul, aquest que fa tant mal i no pots ni seure!!!! telaaaaa!!!!

Després van seguir les duatlons de Reus, Manresa, Igualada i la de Banyoles, on hem vaig lesionar els bessons....en fi...seguim amb la bona ratxa!!!

Em recupero i comença la temporada de triatló i faig el del Prat, el de Manresa i l' última triatló que vaig fer va ser la de Pont de Suert, molt maca, però això de sortir tant tard, va ser criminal per anar en bici i correr, doncs la calor que va fer va ser horrorosa..i per postres el correr no es què sigui precisament pla!!! Acabo amb els genolls com a botes!!! pfffffff.

Vaig a la reumatologa, em fa analítiques, i com tinc "Lupus", em troben que tinc artritis reumatoide, tomaaaaaaaaa, tot va lligat amb aquesta meravellosa malaltia auto-immune, estic prenent medicació de per vida i ara m' afegeix unaltra que diu no em farà efecte fins d' aquí 6 mesos, aproximadament. En fi, tindrem paciència...el fotut,m' han prohibit els impactes, les meves articulacions no les toleren, així que; decissió dràstica, PROHIBIT CORRER!!!!

També m' han trobat i passat altres coses varies....però no cal anomenar-les!!

Es Agost i faig varies travesses nedant...Sitges i l' Ampolla, i apunto també al Martí a veure si fa algo més per la Challenge, doncs no va a nedar!!!

Així que he decidit retirar-me dels triatlons, em d' acceptar que no puc correr, doncs anirem en bici, que de moment no m' ho han prohibit i nedarem, que de fet, és el que he fet tota la vida!!!

La qüestió es sentir-se viva i fer alguna cosa de profit, sort en tinc de l' Hug, que em dóna energia per tirar endavant....sinó fós per ell i pel Martí, segurament hagués llençat la tovallola!!!

Ara a pensar que aquest maleït any arriba al seu final i pensar que el 2011 serà molt millor!!!

BONES FESTES I BON ANY NOU A TOTHOM!!!!

De mica en mica.....

2010-07-15T23:35:00.002+02:00

Bé, ja veieu que no tenim temps per actualitzar el blog.....la Dolors porta el; blog del Club, i amb la nova feina i el nen...massa temps no té, aixói que anirem fent a trompicons.....

RESUMS;

Ja han començats les tris....la Dolors en porta 3 i el Martí 1.

DOLORS;

Va fer la del Prat que donava el tret de sortida de les tris, la de Manresa va quedar 17en i ara la olímpica de Pont de Suert,que també va quedar la 17ena per problemes de salut, aquest any ja ha acabat la temporada.

MARTÍ,

Va fer la B de Balaguer, i va agafar un puro bestial a la bici, però va acabar-la....tot sigui per tenir la samarreta FINISHER , ara, es veu quew la bici va ser dura de nassos, resumint, més llarga del normal, doncs tenia 93 kilometres, amb vent i per postres pujant el port d' Ager....en fi; que qui va acabar-la, es va guanyar de valent la samarreta!!!!

En fi breu resum....ANIREM ACTUALITZANT MÉS SOVINT!!!!

en

RESUM FINS FINAL DE FEBRER

2010-02-21T20:59:00.004+01:00

Com no tenim massa temps d' escriure, farem un breu resum fins avui....

El Martí va anar fer la mitja de Vilanova el 18 de desembre, va fer un temps de 1.30.04.

Després de les festes i per cremar els turrons, les neules i els canalons, vam anar a fer la Duatló de muntanya de Folgueroles....el Martí va fer 2.12.31 i la Dolors que s' ho va agafar amb la calma, perquè no entrena la btt va fer 2.51.30, gracies a la seva aportació van poder quedar 3eres per equips!!!

Després el 10 de Gener el Martí va tornar a fer una mitja marató aquest cop la de Sitges, que la van fer el 10 de gener, com no havia entrenat va fer la gran punxada acabant la cursa amb 1.37.03.

El 31 de Gener, la Dolors va tornar a tenir que agafar la btt, i aquest cop per anar a Folgueroles i poder puntuar per l' equip, aquest cop amb el coxis fotut, va patir de valent per acabar-la i ho va fer amb més de 3 hores, però van aconseguir la 3era posició al Campionat de Catalunya per equips!!!

El 14 de Febrer vam anar a la Duatló de Reus, on la Dolors va arrencar la temporada de duatlons i sent també la seva primera, va acabar amb 1.37 tot i que va parar per esperar unes companyes del seu equip que havien caigut, en aquest cas les noies del Roca van quedar 2ones per equips.

Avui hem participat a la Duatló d' Igualada, el Martí ha tret la pols a la bici de carretera i ha fet un temps de 1.17.51, la Dolors ha quedat 15ena de les noies amb un temps de 1.24.54.

Esperem tenir més temps per poder anar actualitzant al blog!!!

14ena mitja marató de Castellbisbal

2009-11-09T12:42:00.002+01:00

Aquest diumenge dia 8 de Novembre, vam anar a fer la mitja, els companys de feina, Alex, Manel, Joan i el Martí, i a mi em van liar....

Una mitja amb unes pujades bastant considerables, que parlant amb la gent la qualifiquen de la mitja més dura de Catalunya, així que ja veieu quin debut!!! Però com diu el Martí el que puja després baixa, el fotut que l' aire sempre ve de cara....

El Martí va fer un temps de 1.36.04 amb promig de 4.33 i jo vaig fer-la amb 1.54.23, amb un promig de 5.23...res a dir, contenta per haver-la acabat.

ULTRA TRAIL DEL MONTSANT

2009-11-09T12:19:00.002+01:00

CRÒNICA VISCUDA PEL MARTÍ: """""Mai a la vida, i mira que n' he fotut de bestieses....havia patit tant, això si què és dur!!!dur de collons"""""

Són les paraules que hem deia el meu home, en un moment que tenia cobertura amb el telèfon i em va poder trucar, els seus esbufecs constants, i que casi no em podia ni parlar em van fer preocupar i em deia que portava 72 kilòmetres i n' hi faltaven 33km per acabar!!!

Em vaig posar nerviosa, no el vèia massa bé, el trucava i no tenia cobertura, vaig estar patint fins que a les 11i pico del vespre vaig poder parlar unaltre cop amb ell, em va dir que acabaria i que m' enviaria missatge, evidentment ho va fer però abans d' arribar perquè pogués dormir.

Després em va explicar, que ho va passar realment malament; aqui teniu el seu relat:

Casi tot pedra, baixades tècniques on hi havia cordes i tios amb unes reds per si les mosques algú queia, que el poguessin recollir, i per postres 2 pajares bestials, una al kilometre 40 aproximadament, on hem pensava que estava fotut, doncs pijava vermelll, un dels nanos de Tarragona em va dir que podia ser del trencament fibrilar dels musculs o de l' Isostar vermell que m' estava prenent...vaig reposar una estona, doncs un dels companys de Tarragona estava molt fotut, però al final no va poder seguir, a mi em va anar bé aquesta estoneta per recuperar-me, l' altra pájara, va ser més forta, el cor em sortia del su lloc, tenia arritmies, em pensava que m' agafava alguna cosa.....vaig decidir baixar el ritme.....gent que ha fet l' ultra trail del Montblanc, em va dir que aquesta és mes dura però amb menys kilòmetres, encara arrosego avui molèsties d' aquesta cursa, però l' he acabat amb 2 c......!!!!! I ara tinc els 2 punts per fer l' Ultra Trail del Montblanc, vaig fer 105 km amb 3600 metres de desnivell amb 18 horetes!!!

Vaig trobarme al Ricardo, del Prat triatló que quest any porta 5 ironmans, al Roger Salat company del Club, i als 2 nanos de Tarragona que sense ells poder no l' hagués pogut acabar!!!!

Resum de la temporada....

2009-10-19T15:14:00.002+02:00

Després de dies d' inactivitat, doncs amb tot, no s' arriba, fem un petit resum del que ha estat, aquesta temporadeta...

Després de Blanes, la Dolors, va fer 3 sortides en bici per saber si aguantaria bé els 40km, doncs tenia que fer, la Olímpica de Banyoles, i com el temps, és per ella primordial, doncs és, el que més li falta...vam aprofitar que era vacances per fer 3 sortidetes llargues de 60-70 km.

Evidentment, el primer dia, quasi em mata, el segon ja va aguantar millor i el tercer, se li va fer curt...

Arriba el dia de la Olímpica, el 1º dissabte de setembre, va anar amb la Noe i l' Angel, jo treballava, pel que em diu, estava nerviosa i no li sortien ni les paraules, ni va poder dinar.... Fa 24 minuts als 1500 metres de natació, li foto crits, quan m' ho explica, perquè té abandonada la natació, què és el seu fort, i sé que ho hagués fet millor, però sé, que sempre es reserva per la bici, és el que porta més fluix, doncs no te el temps suficient per entrenar-la, i fa un promig la tia de 29,09, ni ella s´ho creu, amb uns 42 km que li surten, i per rematar la jugada acaba els 10 km. corrent amb 46.47...quedant 11ena Absoluta, i 10ena Abf.

El cap de setmana següent anem a la Tuga Trail,una cursa de muntanya de 17.3 km amb 3700 metres de desnivell, durà de nassos, jo vaig fer unes 2 hores i 9 minuts i la Dolors va fer 2.28.35

Ara hem estat de relax o fi de temporada, digue-li com vulgueu....

Aquest cap de setmana he fet la primera cursa de la temporada, quedant el 54è de la general i 17è de la meva categoria amb 21,48 minuts amb un recorregut de 5600 metres, després l' he fet amb el meu fill, ha sigut la seva primera cursa, era d' 1 km, i l' ha fet tot ell sol, això si, parant i mirant-ho tot....

Jo aquest dissabte faig L' ULTRA-TRAIL DE CORNUDELLA amb 105 kmilometres per davant i uns 3900 metres de desnivell...ja explicaré com va...

AQUATLÓ DE BLANES

2009-08-31T09:37:00.003+02:00

Aquest diumenge 30 d' Agost, hem anat a participar a la I Aquatló de Blanes, amb més de 200 inscrits, molt bon ambient atlètic, i molts coneguts del món del triatló.

El circuit era a l' inrevés, si les aquatlons normalment, són ,correr-nadar-correr, aquí va ser nadar-correr-nadar, amb unes distàncies de 400 mts al mar - 4km pel passeig marítim(2 voltes de 2km) i 400 mts. nadar.

La temperatura de l' aigua era de 24ºC i no feia excesiva calor, doncs la sortida es va donar a les 9.30 del matí.

Vaig quedar 2ona Absoluta amb un temps total de 29.07

SANT TORNEM-HI!!!!

2009-08-19T10:49:00.006+02:00

Bé, ja hem tornat de vacances i intentarem possar al dia el bloc fent un petit resum de les activitats.

ULTRA- TRAIL ANETO, el Martí el va acabar amb 15.32, juntament amb el company d' equip el Pep Torras, van recorrer 78 km per l' Aneto amb uns 3000 metres de desnivell. És una cursa d' autosuficiencia, és a dir, que els participants ho han de dur tot a sobre, i passen controls per saber si duen tot el material que els hi demanen, menjar, roba d' abric, bruixola, menjar, potabilitzadors d' aigua, etc...

TRIATLÓ TERUEL la Dolors va quedar 26ena de la general en fèmines d' un total de 51 noies, tot i el fort vent en el segment ciclista i les rampes als bessons va poder acabar-la. Amb unt temps 1h 23 minuts.

La resta de vacances jugant amb el nen, fent "panxing" i menjant!!!!

XIII RAID EGAN A VILANOVADEL CAMÍ

2009-07-10T09:19:00.003+02:00

Aquest cop, per variar, hem anat a fer el Raid de l' Egan, és també el nostre club de muntanya, i després d' estar casi 3 anys d' inactivitat en aquest club, em tornat a fer alguna cosa....

El Raid, és una cursa que combina el correr per muntanya, amb diverses proves com tir amb arc, rappel, escalada, pont tibeta. rappel guiat, tirolina, espeleologia, i per acabar una prova aquatica per treure' t la calor passada....El Raid te la gràcia de que cada any es fa en un lloc diferent de la comarca i sempre és diferent i veus paissatges nous, aquests any s' ha fet a la ciutat de Vilanova del Camí, i han sigut aproximadament 21.1 km, amb un desnivell acumulat d' uns 900 metres.

El Martí va participar amb el Joan, van quedar 6ens absoluts i van fer un temps total de 3 hores 29 minuts

El Rafa i jo, vam fer equip, company que vaig coneixer el mateix dia, doncs, no tenia parella i la Marisol es va encarregar de buscar-me'l, eram 1 equip mixte, vam quedar 11 ens absoluts i 2ons mixtes amb un temps de 3.50h.

Per acabar entrega de premis, un arròs que estava boníssim i cap a casa!!!!!

FINISHER DE LA "B" DE BALAGUER

2009-07-01T11:02:00.004+02:00

Perdoneu el retràs....però a tot no a' arriba!!!jejejeje

Després del gust agre-dolç que em va quedar de L' Ironcat, doncs tinc la sensació de que no sóc finisher, vaig fer la "B" de Balaguer, i la veritat que m' he tret almenys aquesta mala sensació que arrosegava, doncs al final, tot i el poc entreno que he fet després de la recuperació de l' Ironcat, em va sortir bastant bé.

El circuit de natació el van traslladar fins el poble, degut a la quantitat d' algues que hi havia just davant del camping. L' aigua estava a uns 17ºC, hem de dir, que es aigua de desglaç, per això està tant fresqueta, en aquest sector, que és on vaig pitjor, en vaig trobar molt bé, i la veritat, quant vaig entrar a boxes i vaig veure tantes bicicletes, no m' ho creia....sempre surto dels últims!!!

El sector bici, ja anava preparat mentalment, doncs l' any passat a la Olímpica el vam fer similar....em va agradar molt i vaig disfrutar, ara poder va fer massa calor!!!

El sector de correr, va estar bé, corrent pel costadet del riu, ara gespa, ara terra...

Podem dir que va ser una triatló com ha d' ésser, sense "drafting" per part dels participants i dura, que anar en bici en pla i rodar tots en sabem!!!! però aguantar 90 km. amb aquest circuit ja és diferent!!!

VAIG FER UN TEMPS DE 5.39.07

XI TRIATLÓ SPRINT MANRESA

2009-06-15T17:06:00.004+02:00

Aquest dissabte passat, a les 16.00 hores amb una calor horrorosa, vam disputar la triatló de Manresa, que a més, era Campionat Nacional de Catalunya per Grups d' edat, hi van haver 400 inscrits.

Van fer 2 sortides, per evitar el "drafting" i els accidents, així que van donar la primera sortida a les 16.00 hores en punt, amb els nois, junior, sub-23, veterans 1 i independents federats i la 2ª sortida a les 16.07h les noies, no federats i veterans 2.

La natació es feia al llac del Parc de l' Agulla, on l' aigua estava a 24ºC i no ens va fer falta el neopré. Per mi, millor, doncs nedo millor sense , però al Martí suposo que el neoprè l' ajuda una mica, tot i així, aquest cop va fer molt bona natació.

El circuit de bici van canviar-lo per obres al àntic, i el traçat nou anava del Parc i vam agafar la carretera fins a Sant Pedor i d' allàtrencall a mà esquerra, vam agafar la carretera BV-4511 direcció Callús, on hi havia un circucit que teniem que fer 2 voltes de 5km, desde la rotonda fins una betzinera, i després tornar al parc,fent un total de 20 km, la calor i el vent tant calent, ens va dificultar aquest sector.

El sector de correr era pel Parc de l' Agulla, amb 2 voltes 1 de 3km i 1 de 2 km, la major part al sol, sense ombra i la calor va dificultar molt aquest tram. Realment el correr es va fer molt dur.

El Martí al sector bici ja es va trobar pesat i no li responien les cames aixi que v optar per acabar comòde, fins i tot va caminar al tram de correr.

Jo en canvi, em vaig trobar molt bé en el sector de correr i en el sector bici, tot i la calor, en el sector de natació, vaig anar en por, perquè no em fotessin un cop a la boca recient operada i anava guardant distàncies, no fos cas que m' obrissin la ferida. Com sempre a la transició de nadar a bici, jejejeje marxava amb els mitjons i em deixava les sabates....jajaja, quant no trobo la bici em deixo alguna cosa pel camí, en fi res tant fàcil com tornar i posarme-les però vaig perdre una mica de temps, donar les gràcies a la Marta Bernaldo que em va deixar la seva gorra al sector de running.

Així doncs els nostres resultats van ser:

Dolors 1.14.20 15ena de la general, i 1ª de Catalunya al meu grup d' edat de (35-40) de 46 noies
Martí 1.14.26 i 51è del seu grup d' edat.

IX TRIATLÓ SPRINT DE MATARÓ

2009-06-01T18:37:00.009+02:00

Amb la Sina a l' arribada....contentes i satisfetes!!!

Aquest diumenge, vaig anar a competir a Mataró, feien la 9ena edició de la triatló sprint i Campionat de Catalunya per categories

Les noies sortiem a les 9.30 juntament amb els no federats, i els federats masculins van sortir a les 9.38.

L' aigua fresqueta, per variar, el recorregut de la natació era en forma de triangle, sortin i arriban a la platja del Club Natació, hi havia bona mar, però les corrents eren presents, sort que no erem gaires a la 1º sortida, però tot i així alguna que unaltra garrotada em vaig endur, com sempre vaig sortir dels 20 primers....gens malament pel malament que nedo amb neoprè!!! jejeje

Surto de l' aigua, em trec el gorro, les ulleres, començo a treurem el neoprè i com sempre, ja tinc problemes amb la cremallera, al final baixa...buff!!!!!.arribo a boxes i tiro amunt, avall, no trobo la bici...recoi, al final veig el David (novio Elena) i més o menys tiro cap amunt perquè em vaig fixar que ella, estava més avall que jo, bufff...ja em veia donant voltes pel box, per fi trobo la meva ubicació, em trec el neopré i no em sortia pel xip, m' assento amb la calma, me' l trec, em posso els mitjons,(very important!!!!!,no volia tornar-me a llagar els peus!!), les sabates, el casc, les ulleres, agafo la bici i a correr....Diria que ha sigut la transició més lenta que he fet....però és el que tocava!!!

Començo a rodar i em trobo comoda sobre la bici...em passa gent, nois, noies...però com no sé anar a roda...doncs, a fer-ho soleta!!!!!....Em passa un grup de noies i m' enganxo uns 3 kilometres amb elles, bufff, quin estrés, vam donar caça a l' Elena i tot, però al gir en 180º, casi bé ens tira una dona a mi i a l' Ona del Reus ploms, aixi que se' ns escapa el grup i després d' aquest ensurt.....qualsevol es torna a ficar a roda!!!, seguim tirant l' Ona i jo, així que acabem els 9 km. restant soletes, al últims metres ens passa un pelotó de nois i ens enganxem quan ja arribavem a box, em descordo les sabates en marxa per primer cop....i no vaig caure!!!! Bé prova superada!!!! Promig al meu contakilòmetres 31.5 km/h increible per mi..encara no m' ho crec!!!

Aquest cop trobo la meva ubicació a la primera, deixo la bici, deixo el casc, em poso les bambes i la gorra i a acabar corrent, a veure com respon el bessó esquerre....crec que aguantarà i agafo un ritme còmode per acabar...als últims metres em passa la Sina com una bala...fiuuuuuuuuuu!!!! Intento seguir-la, però penso que no val la pena arriscar-me a lesionar-me més...així que entrem amb 4 segons de diferència.

Temps total: 1.14.36, 22ena de la general de 51 noies, 15ena absoluta i 5ena del meu grup d' edat!!!

Resumint....no puc demanar res més amb els meus mini-entrenaments!!!!

BENVINGUTS AL HALF-CHALLENGE ....

2009-05-25T13:18:00.007+02:00

Després del que hem vist aquest diumenge....

AQUÍ CADA 1 AMB LA SEVA CONSCIÈNCIA!!!!
Però 2100 persones ha sigut una massificació escandalosa!!! Si haguéssin sigut 1000, poder s' hagués controlat més la situació!!!
Dels errors se n' apren!!! O això diuen!!!!

FINISHER VI IRONCAT !!!!!

2009-05-19T12:46:00.004+02:00

Ens presentem divendres a l' Ampolla per fer el previ Ironcat, sense gaire entrenament, i no masses ganes i pensant que tenia un esguinç al tormell que vaig fer-me el dilluns abans, vaig decidir fer-la i acabar-la!!!

Al arribar vam veure que teniem un vendaval de nassos, amb l' espera de si anem a rodar o no, vam coneixer al Manu, un noi de Cadis, molt trempat que va venir a rodar amb nosaltres, i també va ser Finisher quedan amb 16ena posició, un crack el tio!!

Em despero a les 5 per esmorçar quelcom, preparo les coses, m' estiro una mica i a les 6 ens possem en marxa per anar cap a boxes!!!

La natació, se' m va fer eternaaaaaaaa, ( no havia entrenat el suficient) vaig posar-me una burrada de vaselina per evitar que el neoprè em fes mal, vaig sortir amb 1h26minuts.

Entro a boxes em canvio, em posso protector solar, doncs fèia pinta de que el solet apretés de valent....i a pedalejar durant 6 hores ben bones!!!! Faig un promig de 27-28 km/h en 180km, gens malament, era un circuit planer, i encara que no ho sembles el vent va se present en tota l' estona, al final no sabia com posar el cul al seient!!!!

Deixo la bici a boxes, em canvio de roba, em torno a posar crema solar, fa un sol espatarrant, la gorra, les ulleres i començo a correr, em trobava perfecte corrent, començo a adelantar gent i gent...això m' anima, però de cop quan portava uns 27-28 km...em van començar a agafar rampes als bessons i a notar el tormell, aixi que vaig decidir caminar....caminar i caminar, perquè cada cop que provaba de correr m' era inútil, no podia ni veure aigua, no em passava res de res, anava fins i tot mig marejat, però tot i així tenia que acabar!!! De poder fer 11 hores vaig fer 12.34, però, amb la satisfacció de ser FINISHER!!!

També HAN SIGUT FINISHERS:

La Dolors fent de jutge.....que hi era,però com si no hi fós,no va poder ni animar-me casi, va tenir bastanta feina, doncs molta gent això dels 10 metres no sap què és!!!!

L' Hug amb els meus sogres,Josep i Isabel, que van venir desde divendres, i si no fós per ells, no podriem fer ni 1/4 part del que fem. Gracies!!!!

Els amics que van venir a animar-me, Ivan, el Marc Pons recient operat del genoll, la Sílvia, el Sergi, la family Salgado, la Family TRI-CAS al complert, l' Anna Picón i els fills que ens animaven a tots i sobretot al seu marit i pare Salva Carrillo que també va ser finisher!!! A la Tais i al Victor gracies!!!

Moltes gracies a TOTS!!!

S' acosta l' Ironcat!!!!!

2009-05-11T18:41:00.004+02:00

Ja no em queda res......esperem que aquest any la metereologia, les distàncies i la gent ens acompanyi a tots!!!
Fins després de IRONCAT

més informació a: www.ironcat.org

RECTIFICACIÓ....

2009-05-04T23:00:00.002+02:00

Ara he vist canvis a les classificacions provisionals, es van deixar a l' Olivia del Club S. J. de les Abadessess, així, que realment vaig quedar la 19ena general, 14ena de ABF i 3ª del grup d' edat 35-39

TRIATLÓ DEL PRAT

2009-05-04T12:42:00.019+02:00

Foto feta per Thaïs i Victor, Gracies!!!!

Molt bon dia al Prat de Llobregat, amb un sol espatarrant i una briseta què el fèia més aguantable , i amb aproximadament 400 triatletes inscrits a la que era la 1ª triatló de la temporada, i que per evitar accidents, van fer 2 sortides.

La primera a les 9.30 hores amb els "elit", i la segona sortida, a les 11.00 hores amb les dones, cadets, veterans i independents.

L' aigua molt fresqueta, entre 15 i 16 graus, amb un mar completament calmat,els que no portaven neoprè, realment, no ho debien passar massa bé.
La bici, tenia un circuit molt planer que constava de 3 voltes, amb canvis de sentit amb rotondes,i canvi d' asfalt en comptes dels tipics "badens" i per acabar, el circuit de correr al costat de la platja i era d' asfalt i vorera, que constava de 2 voltes amb girs de 180º.

Vaig fer un temps de 1.16.06, vaig quedar 18º de la general i 3º del meu grup d' edat!!!

FELIÇ SANT JORDI!!!!!!!!!

2009-04-23T09:52:00.003+02:00

INCREIBLE 226 TT!!!!!!!!!

2009-04-19T19:14:00.002+02:00

Ahir, l' Angel i familia, va poder realitzar amb un èxit rotund, la 226 TT, va sortir tot molt bé, el temps va acompanyar, va fer un solete bestial fins que vam tenir temps de recollir-ho tot!!!!

FELICITAR a la familia Salgado al complert, a la Noe, que s' ho ha xupat desde el 1º dia, i a tots els voluntaris com jo que hem pogut ajudar a l' Angel en aquesta prova.

FELICITAR, a tots els participants, als que no han acabat, als que s' han perdut....crec que només el fet d' intentar-ho té el seu mèrit!!!

El Martí la va acabar amb un temps de 7 hores i 32 minuts, però diu que a la tornada passat Tàrrega, va agafar una pajarraca de por!!!! Però diu que va disfrutar com un boig!!!!l' any que ve diu que ha de fer-ho millor, jejeje!!!

CURSA BOMBERS

2009-04-19T19:10:00.002+02:00

Bé com diuen alguns....."más vale tarde que nunca..." jajaja. Doncs aquest any hem tornat a fer la cursa de 10 km dels Bombers de Barcelona, com sempre ens hem desplaçat el Martí, l' Hug i jo...
El Martí va anar a rodar després del parón sofert després de la marató de Bcn, i va fer la cursa amb uns 46 minuts i pico curts, jo, per unaltre costat, tenia que posar a prova, la meva cama, a veure si ja tenia el trencament del tendó una mica solucionat o no....així que m' ho vaig pendre amb calma i filosofia, a més com corria amb cotxet, doncs encara més!!!! Al final vaig fer un temps de 53.53, super contenta i orgullosa, doncs portava 7 setmanes sense fer res de running.

PROVA DE FOC!!!

2009-03-23T13:04:00.003+01:00

Avui he d' anar a correr 1 km, amb un venatge que em va ensenyar a fer l' Inés, per saber si els bessons i el tendó em responen o no!!! Després, acte seguit, he d' anar a visitar-la a veure que tal!!!

Aquest finde, aprofitant el bon temps i el debut de l' Emma amb Duatlons, vam anar a Barna a la Duatló!!! Els hi va fer 1 preciós dia, però sincerament, no em va agradar gens el circuit de bicicleta....massa perillós, tantes voltes i passant els bons, entre els que no ho són tant....i l' incorporació al circuit ja no et dic res...si passaven grups, feien esperar als pobres que s' incorporaven a la prova en bici més de 5 minuts!!!

RECUPERANT-ME!!!!!

2009-03-17T13:28:00.003+01:00

Bé doncs seguim cada dia anant a fisio, sense pauta ni descans...ahir la Inés em va dir que començo a tenir cicatriu, però clar de moment només de 2cm, és a dir, que com el trencament era de 4cm, em queden la mitad, em tocaencarafer bondat....el que no sé si podré fer la cursa de bombers!!!

El Martí ha decidit dedicar-se a entrenar i deixar de fer curses fins l'Ironcat...

LESIÓ...

2009-03-11T12:10:00.004+01:00

Finalment, després d' anar al trauma i de fer-me divendres passat 1 resonància magnètica d'urgència, dilluns em van diagnosticar, que realment tinc una rotura parcial del tendó d' Aquiles, així que estarem unes setmanes fora de combat....de moment si faig bondat m' han dit que tres....i que després em faran una ecografia i el trauma decidirà!!!

MARATÓ DE BARCELONA

2009-03-08T21:57:00.005+01:00

No puc demanar res més, increible l' ambient, increible l' organització i pel poc entrenament fet....temps REAL: 3 HORES 24 MINUTS I 22SEGONS!!!!

DUATLÓ IGUALADA....

2009-02-23T09:53:00.004+01:00

Comencem el dia, amb el sò del maleït despertador!!!!!el Martí al meu costat, immobil, no va sentir, res de res, va arribar molt tard...jo ja dormia, va estar treballant perquè era Carnestoltes de les 6 del matí que es va llevar fins no sé l' hora....reventat segur, més de 17 hores treballant seguides i dret....

Desperto a l' Hug,el canvio, ens vestim, esmorcem tots dos...i el Martí segueix sense immutar-se, l' anem a despertar...mmmmmmmmmmm ens diu!! jejeje

Marxem l' Hug i jo i el baixo a casa els meus pares, ens esperava un dia dur, el Martí tenia la duatló al costat de casa amb tots els del Club Roca Running Tri Igualada, estrenan el mono nou i estava inservible i jo tenia que fer de jutge!!

El Martí va tenir molt males sensacions corrent, la bici la va tenir que fer sol, sense grup...al acabar em va dir que tenia que tallar-se les cames i comprar-ne unes de noves, jajaja que no li responien!!!

Magnifica actuació del Club....els nois queden 1º per equips i les noies 2ª !!!!!!

El Martí ha sortit 3 dies a correr entre 1 hora - 2 hores i una sortida de btt de 2 horetes...porta lescames carregadíssimes!!!

Jo tinc sobre-carga muscular del soleo i bessons...tot i això aquesta setmana he fet 12 km de running vigilant i baixant el ritme, més 1 classe de spinning per no carregar-los més!!!

Aquesta...no sé si aniré a corre, tirarem de bici que ja em toca començar a agafar-la i natació, aixi descansem...

Per veure més cliqueu a: www.triatletesigualada.blogspot.com

COMENCEM UNA NOVA SETMANA....

2009-02-16T10:40:00.007+01:00

Aquí el Martí que el diumenge va fer la seva primera sortida en bici de carretera, i molt ben acompanyat, amb l' Angel, la Sina, el Dani i pel cami van agafar al Marcelo!!!

I jo fent de jutge als Classificatoris pel C. Espanya de Duatló...amb un fred que pelava......

Acabada la setmana.....

2009-02-09T10:08:00.003+01:00

Ahir diumenge, amb un sol espatarrant, però amb un vent fred de mil dimonis!!!! ens vam desplaçar cap a l' Atmetlla, el Martí, el Marc, la Noe i jo...la Noe i jo a fer de jutges i el Martí i el Marc a fer la duatló...el Martí, per molesties al tendó d' Aquiles, va decidir no fer-la....el Marc va pendre la sortida, estrenant una cadena nova, que li van assegurar amb 500 km. doncs bé, no en portava ni 10 del circuit que catacrack!!!! va haver d' acaba, el circuit amb la bici al costat i corrent. Ja pots anar a veure al venedor i queixar-te!!!!

He acabat la setmana fent 24.5 km de running, 2000 de natació i "0" patatero de bici!!!!
El Martí, ha començat a fer tirades llargues de correr, que el dia 1 de març, és a dir, ja mismiiitoooo!!! té la marató!!

Tancament de setmana....

2009-02-02T13:26:00.003+01:00

He acabat aquesta setmana fent, 19 km. de running en 3 dies, 3000 mts de swimming tots d' un tiron el dissabte i 10 km de bici....I per rematar el diumenge fer de jutge a Calaf amb un fred que pelava i de tant en tant deixava caure alguna gota!!!! Sort que els hi van retallar el circuit de btt!!!!

El Martí, després d' estar amb grip fins dijous...està recuperant-se del baixon dels antibiotics!!!

ADAPTANT-ME A LES PLANTILLES...

2009-01-29T13:14:00.002+01:00

Mentres el Martí no sent surt....jo vaig fent, poc a poc, l' adaptació a les plantilles noves del Dr. Rueda....la veritat que una mica rara si que em trobo, però, suposo que amb el temps, m' acabaré acostumant!!!

NO ME' N SURTO!!!!

2009-01-29T12:53:00.003+01:00

Ja ho veieu, la setmana passada malalts!!!! Passa una setmana i unaltre cop!!!! Al pas que porto, que entreno 2 dies i n' estic 5 sense entrenar, no sé si podré realitzar la marató de Barcelona, doncs, tant de virus, m' està trencant els esquemes dels entrenaments!!!!

2009-01-22T18:54:00.004+01:00

Doncs el Martí ja porta 3 mesos i jo 2 mesets....UOUOUOUO!!!!

ENS HAN ATACAT ELS VIRUS!!!

2009-01-22T18:47:00.004+01:00

Hem estat la setmana passada i aquesta tota la family malaltona....hi han virus dolents voltant al ample que ni el carai de fred que fa aquest any, els mata!!!!

Així que cuideu-vos tots!!!!

I nosaltres quan estiguem recuperats, tornarem a la rutina dels entrenaments!!!!

MENTRES UNS I UNES COMPETEIXEN.....

2009-01-22T18:42:00.004+01:00

D' altres treballem perquè pogueu fer-ho!!!! jejeje
Mireu quina foto m' ha passat el nostre amic Marcelo. Gracies crack!!!!!

REIS 2009

2009-01-20T12:18:00.004+01:00

OBRINT ELS PAQUETS!!!!!

PORTANT LA CARTA ALS REIS

ANIVERSARI HUG

2009-01-20T12:11:00.004+01:00

CAGANT EL TIÓ....

MENJANT EL PASTÍS....

CURSA DEL GALL D' INDI

2009-01-20T12:02:00.006+01:00

I per començar bé el Nadal, els del club van anar a correr la Cursa del Gall d' Indi a Capellades,van arrassar..... el Martí la va fer també, vam marxar ràpid que teniem dinar a Lleida!!!

2008-12-19T11:22:00.003+01:00

BONES FESTES A TOTHOM!!!!!

Tornem a ser aquí....

2008-12-12T12:15:00.003+01:00

Preguem primer de tot ens disculpeu, per tardar tant, tenim l' ordenador de casa K.O, i ho anem fent com podem!!! (ja penjarem fotos quan funcioni bé...)

1º El Martí ja està mig recuperat de la pinya en btt, però encara te la cama inflada i amb ferida, aixi que de moment té aparcada la natació.

2º La Dolors ja ha anat al metge, en definitiva, no es que tingui un esquelet per anar a corre, li han dit que no abusi sobre tot en aquest esport, i que progressivament i molt tranquila, amb les plantilles noves vagi començant a introduir el running, ara li han dit que li seguirà fent mal...però no fins l' extrem d' arrosegar la cama, com fins ara!!!!

Aquest cap de setmana anem a Sant Joan de les Abadesses, a veure que tal....em sembla que ens espera molt mal temps, o això diuen!!!!

XX cursa esquiador

2008-12-01T18:36:00.002+01:00

Aquest diumenge vam fer la Cursa de l' esquiador, com el Martí tenia la cama esquerra fotuda pel castanyot de dimecres, la va fer, però més tranquilet, va quedar en la posició 119 de la general i 49 de la seva categoria, jo vaig quedar la 62 de categoria caminant i de la general 168, normal vam estar per fer els primers 5 km. 1 hora i 3/4, deguta 2 passos conflictius que hi havia tap de gent...però bé, dins del que cap, sense gaires pujades, la vaig trobar ideal per fer-la corrent, al no ser tant dura com d' altres anys!!!

El dilluns....males noticies!!!!

2008-11-25T17:26:00.004+01:00

Aquest dilluns, he anat a fer-me les plantilles al Martín Rueda, realment, pobre home, ha flipat amb les meves cames...començant pel peu i acabant per la cadera....resumint, m' ha dit que em farà les plantilles, però que, no m' esperi massa i més val que em dediqui a unaltre esport que no sigui el running, doncs tal com tinc la cama esquerra patiré de valent si segueixo!!! Resumint.....més val que em dediqui a la petanca!!!!!!

I el 5 de desembre, fum, fum, fum.... cap al reumatoleg, a veure que em diran.....

Dolors

II DUATLÓ MUNTANYA DE BALAGUER

2008-11-24T17:57:00.006+01:00

Una més al sac!!!!

Recorregut preciós, tant en btt com en el circuit de correr, el que no dominava la btt, ho tenia pelut, tot eren corriols i trialeres, res de camins amples....això fèia que fós un circuit tècnic, treient el troç de carretera final, em va agradar molt, també dir, que estava molt ben senyalitzat, amb bastant avituallaments, que realment venien de conya!

Vaig caure un cop, doncs, en una pujada el de davant no va poder i va caure enradera i em va tocar la roda, tots dos per terra, però sense fent-se mal....

Després, em va sortir la cadena i se' m van fer 2 nussos, la vaig poder posar, però, vaig haver de treure la roda i tot, l' Ivan va parar, per ajudar-me, perquè la veritat mai havia vist una cadena en aquelles condicions, quan vam poder posar-la, el plat gran no m' entrava, així que ja em veieu tota la resta de la cursa sense forçar gens la cadena perquè no se' m trenques.

Més endavant, l' Ivan i jo trobem al Marc que dèia que plegava, perquè havia punxat 2 cops....vam ajudar-lo a arreglar la punxada amb la càmara que duia l' Ivan i la manxa d' un senyor que estava per allà aparcat amb el cotxe!!!

TEMPS final: 2.37.29

Felicitar aquí als del meu equip:

Al Dani que va fer una excelent carrera tot i dir que no era al seu dia, a l' Isidre, que està fet una màquina, i a L' Ivan que poc a poc s' esta posant les piles!!!

També felicitar al Marcelo, cada dia està més fort..al Marc per la 3º posició, i a la resta dels membres del seu equip!

AQUEST DIUMENGE......

2008-11-19T17:21:00.002+01:00

Aquest diumenge dia 23 anem a Balaguer, per variar, el Martí a fer la duatló de btt, i jo, a fer de jutge, esperem que no tinguin massa boira, o sino no veuran les pedres i algú es fotra de cap....

El Martí segueix els entrenaments per preparar-se cara L'IRONCAT, jo estic de metges, m' han fet 2 resonàncies i el dia 5 de desembre a veure que em diuen....no pinta massa bé l' assumpte, amb el "lupus" ho sé del cert, té aquestes coses, és com 1 muntanya russa, ara estic a dalt i ara abaix, però de moment ja estic fent repòs,per si les mosques....per poder retornar lo abans possible.

IV DUATLÓ DE VILADECAVALLS

2008-11-17T18:54:00.003+01:00

Arribem al poble de Viladecavalls una part dels integrants del Club, els altres arriben una mica més tard, doncs viuen fora d' Igualada, feia 1 fred de por!!!! Sort que feia solet!!!!
Circuit molt maco tant en el correr com a la btt, un total de 6km corrent, 20 km en btt i 3 km corrent, al tram de bici, no podies adelantar en segons quins llocs i tenies que seguir el ritme dels de davant, el de correr em va agradar molt.

RESULTATS:

55º ISAAC DUARTE I 5º SUB23, recalcar que el pobre es va perdre a la BTT
66º ALBERT MORENO 3ER JUNIOR
92º XAVI ROCA
127º PEP TORRAS
142º MARTÍ CUADRAS
147º JOSE ROLDAN
156º MAGI BADIA

PER CLUBS: VAM QUEDAR 11ens

IV DUATLÓ DE MUNTANYA DE VILADECAVALLS

2008-11-14T18:24:00.003+01:00

Doncs, com hem d' entrenar força....entrenarem!!!!!ni que sigui en muntanya, al final serem 6 del Club, un equipàs....Cada dia som més gent i el Club es va fent més gran i més competent!!!!

NOIES: a veure si us apunteu!!!!!! que de moment només són 4 i de triatló, de moment la Dolors sola!!!! Les demés nomésfan run o duatlons!!!

FELICITATS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2008-11-10T10:12:00.003+01:00

Demà és el sant del Martí, ho vam celebrar el divendres aprofitant que era la festa major del poble....

Haguessiu vist la cara que se li va posar quan l' Hug i jo li vam donar el seu regal, la inscripció per:

Apa ara a entrenar de valent!!! Pensa que aquest cop podràs ser FINISHER amb el teu fill en braços!!! Hi ha alguna cosa més gratificant????

ahhhhhhhh aquellos maravillosos tiempos!!!!!!

2008-10-27T12:42:00.003+01:00

Mireu que he trobat remenant per internet, és per flipar!!!!!És una foto meva de l' any 1988, en pleno auge, com a nadadora!!!! A veure si em coneixeu???? No he canviat massa....

I Cursa de Muntanya Senglars, St. Joan de Mediona

2008-10-27T09:48:00.002+01:00

A les 9.00 del matí, vam arribar a Mediona, vam recollir el nostre dorsal,i allà ens vam trobar al Joan Gabarró del RRR, al Isidre Guixà del RRR,a la Neus del RRR, al José, al Marcelo, a la Almudena i al David Aragón, i més tard va arribar el Juanito que va fer de fotograf!!!

A les 9.30 van donar la sortida d' una cursa de muntanya que tenia +350 mts de desnivell,però que deunidó...amb un total de 10.600 metres,el recorregut ens va agradar molt, camins, trialeres...a més molt ben indicat per no perdre't.

La Neus va quedar primera de noies, l' Isidre i el Jonhy van quedar dels 10 primers, seguits del David i el Marcelo, el Martí, va tenir que fer una parada tècnica als 5km i pico xq s' estava pixant i va perdre unes quantes posicions, i jo i l' Almudena vam anar fent, realment, aqui vaig veure la força de voluntad que té l' Almudena, sent aquesta la seva 2º cursa no es va donar per vençuda per molta pujada que hi hagués, realment si segueix així sera una excelent corredora!!! I per mi va ser la meva 2º cursa de 10 km, i la 1º per muntanya!!!

La pròxima cursa de 10 km per muntanya!!!!

2008-10-24T10:46:00.003+02:00

Aquest diumenge, farem, si el temps ens ho permet, la Cursa dels Senglars, a St. Joan de Mediona, amb un total de 10 Km i un desnivell + 350 mts, l' horari de sortida és a les 9.30 del matí, les inscripcions, per qui no ha tingut temps de fer-les abans de dijous, també es poden fer el mateix dia de 8 a 9 del matí, hi ha 1 avituallament i després un entrepà de butifarra!!!!!

Allà ens trobarem amb el Marcelo i la Almudena i suposo que portaran algun més!!!

XXX Cursa popular d' Igualada

2008-10-20T17:15:00.002+02:00

Bé, al final, només la va fer la Dolors, que sense entrenar, desde la Triatló de Platja d' Aro,no havia fet res més, es va decidir, com sempre sense escalfament.

Va fer un temps real del seu crono de 25.17 en 5.600 mts, temps de les classificacions 25.56, però veient lo darrera que va sortir, i va tardar casi bé a travessar l' arc de sortida 1 minut per darrera dels primers, no m' extranya la diferència de temps, total que va fer 5ena de la seva categoria i suposem que va entrar de les primeres 20 noies de la general!!! Gens malament, per haver començat aquest any a fer alguna cosa!

Jo vaig decidir reposar, doncs tinc el peu fotut i prefereixo que se' m curi bé...que no malament.

Estic de vacances......però, no paro!!!

2008-10-16T19:29:00.003+02:00

Fèia dies que no escribiem al blog, però, ara estic gaudint d' unes merescudes vacancetes.....això si, estic aprofitant per ficar-me a tò.

Aquest diumenge, farem la Cursa popular d' Igualada, que consta de 5.600 mts., la Dolors anirà amb cotxet i l' Hug, no podrà fer marca, però tindrà un bon entrenament.... que el cotxet i el nen ja pesen!!!! I jo aniré a veure com em trobo, després d'uns mesets de parada tècnica.

I AIXÍ ESTAVA....

2008-09-29T12:26:00.001+02:00

Adjunto foto del mar que vam tenir.... deunidó!!!

II TRIATLÓ PLATJA D' ARO

2008-09-29T09:40:00.005+02:00

Aquest dissabte, es va disputar la triatló de Platja d' Aro,amb 2 sortides....

La meva sortida va ésser ales 16.00 hores, que desde que van sortir els élite, la mar i la tramuntana van empitjorar.... Així que ens vam trobar, les noies i els independents i els veterans més grans, amb unes onades que feien por, només dir-vos que a la mitad de nosaltres a la sortida de natació, una ona ens va portar a tots de cul unaltre cop a la voreta de la platja....jejeje, i per postres, l' aigua a les 15.00 hores estava a 20.4ºC però senyors a les 16.00 hores ja estava a 19.5ºC!!!!!

Bé doncs vam nadar, amb unes onades bastant potents i una corrent que deunidó!!!!!

Després ens treiem el neoprè i sorpresa!!!!! Semblavem croquetes...tots plens de sorra, suposo que de la onada que ens va centrifugar a quasi bé tots!!!

Agafem labici, i ara el circuit era de 4 voltes amb girs de 180º, amb rotondes i 2 pujades de les considerables...amb la tramuntana que ens acompanyava, és clar!!! En fi no era circuit per fer grups, anavem més solets que la una.... va ser dur, i més per mi que no tinc temps de fer bici!!!! Tenia els bessons de la cama esquerra enrampats!!! vaig afluixar el ritme, perquè vaig preferir acabar-la que retirar-me!!! Vaig patir molt!!!!

Entrem a boxes i toca correr!!! Sorpresa casi 2km de pujada amb unes 30-40 escales de tronquets per rematar la feina!!!! Després sort que tocava baixar!!!

I ja està, ja veia l' arribada, temps total 1.25.59

TRIATLÓ DE VILANOVA I LA GELTRÚ

2008-09-21T22:31:00.003+02:00

Doncs aquí em teniu , amb 1 tri més feta.

Aquí sortint de l'aigua,

que per cert, ha sigut molt dura, per les onades, la corrent i els més de 750 metres, calculo que n' hi havia uns 800 llargs o 900 i pico, però els he nadat amb un temps de 18.31, la bici, com sempre, fatal, sóc novata i es nota, i a més, vent en contra!!!! per variar...sempre que faig alguna triatló, agafo vent, però també l' he acabat amb un temps de 45 minuts llargs, i el correr, m' ha anat bé, he fet 21.43s, que pel poc entrenament que porto no puc demanar res més, així que el temps total ha sigut de 1.25.38 s.

CLASSIFICACIÓ 28ena de noies de 59 en total que hem acabat més 7 noies que s' han retirat i 10ena de la categoria 30-34 anys.

Les sensacions bones menys a la bici....l' hauré de millorar!!!

LA PRÒXIMA: TRIATLÓ DE VILANOVA

2008-09-15T01:00:00.002+02:00

Doncs, ara em toca a mi!!!!!
Després d' apuntar-me fa com 6 setmanes a la Tri, pensant que podria entrenar.....no he tingut temps!!!!!!!...he començat aquesta setmana passada,per poder acabar-la amb dignitat!!!!

He anat 2 dies a correr i el flato m' ataca (evidentment es per falta d' entrenament!!!)tampoc dic els promitgos de cada km. perquè sinó més d' un riuria!!!!!!

I dissabte vam fer sortida en bici amb les companyes d' equip del RRtriigualada, vam fer un total de 55 km, amb vent encontra i amb unes quantes séries de pujada que ens marcava l' Emma, la Susanna i jo vam fer el que vam poder i més, però realment, l' Emma amb bici està fortíssima, divendres vaig anar a correr amb la Susanna, i pobra em va tenir que aguantar i anar al meu ritme, definitivament, si fessim relleus, seriem la bomba, jo nadant( què és lo meu), l' Emma en bici i la Susanna corrent, trencariem esquemes!!!!

En fi, farem el que podrem i si l' acabp ja estaré més que satisfeta, això si espero millorar la bici, que a l' última tri, em van arrencar els adhesius!!!

BTT A LES PILES DE GAIA

2008-09-15T00:55:00.002+02:00

El Martí, el Marcelo, el Jordi i l' Ivan, van competir aquest passat dijous 11 de setembre a una cursa de Btt popular, amb un recorregut d' uns 26 km, per cert, molt mal senyalitzats, doncs més d' un, va acabant fent molts més quilòmetres, però la qüestió, és, que s' ho van passar pipa!!!!! Destacar l' immillorable forma del Marcelo, després de la seva lesió i tot i així perdre's va quedar 3º absolut.

LA VIDA ÉS......

2008-09-08T09:53:00.002+02:00

El dia 7 de setembre, va morir un company meu de tota la vida amb 33 anys!!!!!! Realment la vida és injusta, el TONI GANDIA nedador, com jo i els meus altres companys, del Club Natació Igualada, ens ha deixat, sense avisar a Dinamarca, ara repatriarant el seu cos i suposo que ens podran dir la causa d'aquesta trista noticia.

Realment és un cop molt dur per tots....

DESPRÉS DE LA FESTA MAJOR.....

2008-08-26T16:41:00.002+02:00

Bé, ja tornem a estar conectats.....després de pringar tot l' agost i amb més Inri tota la setmana del dia 18 al 25 d' agost a "saco" i dormint només de 3 a 4 hores cada dia....pel carai de festa major d' Igualada!!!!!!Començarem unaltre cop a entrenar....o almenys ho intentarem, que amb el petit i la feina poques estones em queden!!!!! I a la Dolors encara en té menys....

Tenia pensat fer l' any vinent l' Ironman de Tenerife i/o l' Ironcat o la Challenge del Maresme, però la veritat, pel que estic veient ja s' apunta tothom, i això ja no em motiva!!!!!! perque si t' entrenes una mica i estas motivat psicologicament qualsevol pot acabar-la!!!! Això clar si no vas a fer un super-temps!!! Hi ha 15 hores per fer-la!!!! i per això, poder ens dedicarem a fer unaltre tipus d' esport!!!

Seguirem informant

ULTRA-TRAIL ANETO

2008-07-20T23:20:00.007+02:00

Doncs ja està al sac!!!! una més pel curriculum!!!!

Podem dir que ara de moment, ja he fet la prova més dura de la meva vida, 65 km incansables de pujades i baixades per camins de cabra, jejeje, perquè no eren ni corriols i també per pures i dures tarteres de blocs, també hem trobat neu, ens ha pedrejat, en fi, han sigut 18 hores que he tardat a fer l' Ultra-trail, caminant de nit amb un frontal, que no veia tres d' alt d' un burro, en fi ha sigut, una experiència increible.

Hem sortit a les 11 del matí hi he arribat per alla les 5 de la matinada arribava, a més no hi havia cap avituallament, tot era AUTO-SUFICIÈNCIA, tot ho tenies que portar tú, marcat amb el teu nº de dorsal, el meu el 160.

L' Ivan el meu company, es trobava molt bé amb l' alçada i ha anat tirant m' ha tret aproximadament unes 3 hores, igual que el José i el David, uns altres integrants del Club, he tingut la mala sort d' agafar la baixada més dura pel caos de blocs de nit, i ell l' han agafat que encara si veia, la diferència ha sigut notable, he tingut que vigilar molt on posava els peus, per evitar caure, sort dels pals de caminar, ara més d' un els ha trencat. I per rematar porto una butllofa al taló. Però res més, que el temps i el descans ho curi.

Aqui teniu unes fotos, on demostren

una mica per on teniem que passar.

Destacar que el nostre equip, erem

3 components, i que el Marcelo, per

una caiguda amb btt, és va fer mal a

la clavícula i no ens ha pogut acom-

panyar, esperem que aviat és millori

i doni guerra!!!

TRIATLÓ OLÍMPICA DE PONT DE SUERT

2008-07-09T17:11:00.001+02:00

Aquest diumenge passat, vam anar a fer l' olímpica de Pont de Suert, bastant técnica i dura, però el paissatge ho compensa, vaig sortir bastant malament, doncs portava una setmana amb el típic virus de panxa....així que vaig decidir anar-hi, però segons com em trobes diumenge, no la faria.

Com em vaig llevar bé,vaig decidir fer-la, a ritme còmode, no fos cas que tinguessim algún apreton.....

Els 1500 metres de natació com anava sense neoprè, vaig anar com vaig poder, la primera volta bé, però després em vaig clavar....és notava la fresqueta la temperatura estava a 19-20ºC.

Els 40 kilometres en bici, em van anar força bé, però em van faltar uns quants kilometres, doncs la primera volta em va costar agafar el ritme.

Els 10 kilòmetres corrents, van ser en un recorregut dur, i m' ho vaig agafar amb la calma.....amb unes pujades prominents, però el paissatge valia la pena, el temps, més del que normalment faig, però ja en tinc unaltra feta!!!!

SENSE PARAULES....

2008-07-04T23:24:00.002+02:00

AL COMPANY TONI GARCIA GARCIA DEL TRIATLÓ GRANOLLERS, QUE DESPRÉS DE FINALITZAR LA "b" DE BANYOLES VA TENIR UNA ATURADA CARDIO-RESPIRATÒRIA.

SEMPRE ET RECORDAREM!!!!!!!!!!

TRIATLÓ "B" DE BANYOLES!!!!

2008-06-30T17:53:00.003+02:00

Aquest diumenge, vam anar a fer la
triatló "B" a Banyoles, 2.200 metres de
natació, 80 km en bicicleta i 20 km de
correr.

La calor, per molt que la sortida es fes
a les 8.30 del matí, va apretar amb ganes, sobretot, al últim tram de correr, es va fer una mica insoportable.

Dir que pel poquet que entreno, encara em va anar força bé,

Esperem que el noi ,que es va endur l' ambulància, s' hagi recuperat, doncs, vam tenir un bon ensurt!!!

I per acabar remarcar que l' Hug és finisher de la triatló "B", però vaig haver d' entrar caminant perquè el noi s' acabava de dormir!!!!!

TRIATLÓ DE BALAGUER OLÍMPICA

2008-06-23T11:12:00.004+02:00

Aquest diumenge, vaig disputar l' olímpica de Balaguer. La natació és feia al pantà de Sant Llorenç de Mongai amb un total de 1500 metres, que les algues van portar més d' algun ensurt, doncs, et quedaves lligat, després, vam agafar la bici amb un circuit d' uns 50-51 Km, molt durs i tècnics, que amb la calor encara va fer aquesta etapa més dura, vam deixar la bici, al costat del riu, i vam fer 10 km. corrent, amb la sorpresa de pujar unes 300 escales, je,je,je, per acabar de rematar el circuit, i els 39 graus de temperatura no et deixaven ni respirar!!!!! en fi....FINISHER de una olímpica super-dura.

JA SÓC TRIATLETA!!!!!

2008-06-15T10:44:00.003+02:00

Per fi, he acabat la triatló a Manresa, el temps final va ser de 1 hora 22 minuts i 35 segons, en natació com sempre destacant, vaig sortir 7º de l' aigua, però en bici.....em van "arranca els adhesius" fins i tot les formigues....i per rematar,corrent, encara me'n van passar més,quedant la 25ª noia de 33ª, no puc queixar-me, per haver fet només 5 sortides en bici, i com vaig acabar molt tocada pel vent; el correr m' ho vaig pendre amb la calma, però l' últim kilòmetre em va passar factura la bronquitis i vaig agafar 1 atac de tos, que pensava que no arribava, no vaig poder fer ni sprint. En fi, ja l' he acabat i estic contenta amb mi mateixa, es pot dir que ni la bronquitis ni el poc rodatge en bici i corrent, m' han aturat per acabar la meva 1ª triatló.

I RETIRADAAAAAA

2008-06-02T14:16:00.003+02:00

Doncs si, ens aixequem d' horeta per enfilar caminet cap a Mataró, i que ens trobem?????

Doncs que allà plou a dojooooo!!!!!!! Evidentmenet, amb el poc entreno que porto en la bici, vaig decidir no fer-la, no fos cas que tingues algun ensurt!!!!

Vaja, que vaig fer la natació, per provar sensacions amb el neoprè, dins del mar, i la veritat que amb els pocs entrenaments que porto,no puc demanar res més!!!! 14.47 amb 750 metres, sortin la 9ª noia, després de que em passessin per sobre, m' ofeguessin i em treguessin fins i tot les ulleres!!!!! I els adhesius xq no em portava que si no....... Resumint, vaig deixar passar la tropa, vaig possar-me bé les ulleres, nadant braça durant una estoneta, i quant ho vaig veure clar, vaig començar a nadar....adelantant força gent i sortint dins de lo malament, bastant bé per no anar a tope!!!!

EN FI A VEURE SI ALGUN DIA EN PODRÉ ACABAR UNAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

L' HUG I ELS SEUS PRIMERS..........

2008-06-02T13:34:00.004+02:00

I AQUI TENIM AL PEQUE FENT ELS SEUS PRIMERS "PINITOS".......ESPEREM QUE ALGO DE LA MARE TINGUI...... DE MOMENT, LI ENCANTA L' AIGUA!!!!

A VEURE COM LA TROBEM....

2008-05-23T16:38:00.003+02:00

Avui a les 9 del matí hem portat a la Duma, pobreta a esterilitzar-la i a treure-li un quiste que tenia a 1 mama, que després el biopsaran i ens diran si és bò o dolent....esperem que sigui bò i només de greix, l' hem d' anar a recollir a les 6 de la tarda!!!

EL MEU REPTE ACABAR LA MEVA 1ª TRIATLÓ!!!!!!!!

2008-05-22T20:11:00.004+02:00

La setmana passada, com veia que no hi havia manera d' entrenar.....(sempre hi havia excuses i amb el nen, encara es pot menys) vaig inscriure'm a la meva 1ª triatló, és la única manera de que m' ho agafi una micona en serio i entreni una miqueta.....ara sort de ma mare, vamos la "iaiona" que em cuida el nen!!!!!!

Ahir vaig agafar per 2º cop la bici i vaig fer una volteta de 40 km... ara vaig quedar una mica k.o, el promig no el poso, què és patètic, després vaig intentar correr, i a sobre, aquí en aquest carai de poble tot és pujada, vaig fer uns 2 km, però fatal!!! Realment correr no és lo meu!!!

Avui, per recuperar les cames, he anat a la piscina i m' he cascat 2200 mtres, amb sèries i tot, les he aguantat de conya, pensava que estaria pitjor, però ,veig que nadant encara estic 1 mica a lloc, demà em toca sessió de correr a veure si aguanto uns 40 minuts corrent sense parar o sense que m' agafi el "flato" dels nassos.

SI ACABO LA TRIATLÓ,ENTRENANT AMB AQUESTES 2 SETMANES, estaré més que contenta, encara que sigui la última de tots!!!

NOU REPTE!!!!!!!!!!!!

2008-05-20T13:34:00.000+02:00

EL 19-20 DE JULIOL, L' IVAN, EL MARCELO I JO, INTENTAREM FER EL 1º ULTRATRAIL DE L' ANETO!!!!!!!!!!

TEMPS 24 HORES MÀXIM, AQUÍ TENIU EL PLANOL DEL RECORREGUT, APROXIMADAMENT SÓN UNS 62 KM AMB UN DESNIVELL DE 4600 MTS, POSITIUS.

CAP A MATARÓ!!!!!!!!!!!!!!!

2008-05-20T05:05:00.000+02:00

Després de treurem el curs de jutge de triatló, i d' un any i pico de "parón", per motius més que raonables......... aqui teniu el nostre nen!!!!!!! i encantada estic d' haver sigut mare!!!!!!! el haver tingut que parar un temps llarg de nadar, i d' anar en bici, intentaré acabar la triatló de Mataró....bufffff!!!!! buffff!!!!!! Sort que m' estaran esperant les 2 persones que més estimo i que m' animem a seguir fent esport.....també agrair que gracies a ells ja no fumo!!!!

17/05/2008 IRONCAT

2008-05-19T14:23:00.000+02:00

Doncs, si vam anar a fer de jutge............... i el Martí em va voler acompanyar per veure la que va ser la seva primera IRONCAT al 2004, definitivament, amb molt canvi de temps, doncs la 1ª es va fer al juliol i les altres s' han fet al Maig.

FELICITAR a tots els que van acabar, que van tenir 1 temps horrorós, pluja, sol, pluja......i realment fer 180 km en bici i plovent....no es gens agradable.

FELICITAR A LA NOELIA, A L' EVA I A LA M. CARMEN PER AGUANTAR FENT DE JUTGES, (sota el diluvi) VAN FER UNA GRAN FEINA!!!

I FELICITAR A L' ANGEL, S' HO HA CURRAT!!!!!!!!!!!!!! I ESPEREM QUE LA PRÒXIMA HO FACIS MILLOR I BAIXIS DE TEMPS

NOVA ADQUISICIÓ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2008-05-15T20:46:00.001+02:00

OLEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!! AQUI TENIM EL NOU CARRET PER ANAR EN BICI AMB L ' HUG!!!! I NO DEIXAR DE FER ESPORT!!!

regalet pel Martí!!!!!!!!!!!!!

2008-05-12T21:49:00.001+02:00

Doncs, com estava el xicot 1 mica desmotivat.....perquè li agafessin ganes i de regalet de noces li vaig fer l' inscripció a: IRONMAN DE CANARIES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! el 23 de maig del 2009 i és la més dura del món o això diuen.....ara li toca entrenar de valent.........

25/04/2008 Ens hem casat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2008-05-12T21:10:00.001+02:00

Doncs si, aqui ens veieu.....formalitzant el tema, més que res pel petit Hug..... I soparet amb la family i els amics, i després "festeta" !!!!!

I de regalet de tots els colegues i familia:un viatget a Sicilia....sense el nen!!!!! uauuuuuuuuuu!!!!

I allí no hem parat.....hem pujat a l' Etna!!!! Això que ens deien que estava prohibit, però nosaltres, vam veure gent que l' estava fent i sense pensar-ho massa...cap allà de cap!!!!

El Martí va fer cim, jo em vaig quedar a 100 metres, doncs feia fred, anava amb pirates i amb bambes i per més INRI no havia menjat res desde les 8 del mati, cosa que el Martí va fer, i tampoc tenia aigua....aixi que no em vaig voler arriscar!!!! Anavem de GIRIS autèntics!!!! jejeje,

SEGUIM ENTRENANT.....14/04/08 fins 24/04/08

2008-04-24T23:47:00.000+02:00

Doncs, sí!
No hem escrit gran cosa, però aquest dies no hem deixat de fer coses!!!!!!!!
El Martí, ara ha decidit tirar-se "pa el monte" i no para d' entrenar, el diumenge passat dia 20, que plovia a "sac" el tio va sortir en btt, i va arribar.........que no el coneixiem!!!!
Això si, arrosegant la bici, xq amb tant fang havia trencat el canvi....en fi!!!
L' Hug i jo, que he començat a treballar.......poca cosa podem fer....ens falta temps i he d' acabar-me de situar, i arreglar els horaris de la feina, si no em fan "mobbing" , perquè amb qualsevol mare que parlo, si sobre tot, fa poquet que han sigut mares.....els hi fan, vamos,
que està a l 'ordre del dia!!!! No podem ser mares!!! I després diuen que hi ha igualtat.....

AVUI BTT

2008-04-11T16:27:00.000+02:00

EL MILLOR ATLETA QUE HEM CONEGUT....

2008-04-10T19:09:00.000+02:00

Doncs si, el dilluns dia 7 vam anar a rebre a l' aeroport del Prat al Toni Martínez, un noi de Vilanova que ni més ni menys, va anar a fer la 23ª MARATHON DE SABLES, i per ser la seva primera vegada, ha quedat el 20é classificat de 825 esportistes....i a més entrant 2º espanyol i 1º català classificat demostrant a tots què és el millor ultrafondista de la comarca i que coneixem!!!!!!! Realment, el patètic del cas, és que ni el Jorge Aubeso ni ell han sigut nombrats per cap tipus de mitjà periodístic, exceptuant, clar el Sr. LUÍS ENRIQUE, que la va fer, però almenys ens hem de consolar que gracies a aquest senyor molta gent s' adona de que existeixen alguns esports més i que no només hi ha FUTBOL. GRRRRRRRRRRRRR

X CURSA DELS BOMBERS 6/04/2008

2008-04-09T23:28:00.000+02:00

Doncs si!!!!
Aquest diumenge passat vam correr la cursa, amb el petit Hug!!!!! Segur que era el més petit, només té 3 mesos i 10 dies!!!!!!
Una mica més i deixem algú coix!!!!! Realment amb 15.000 persones va ser difícil anar amb el cotxet, vam sortir dels últims i vam tardar 10 minuts a fer el 1º km.!!!!! En fí el nostre temps 57 minuts i pico oficials, extra-oficials 1 hora i 2 minutets (resten els 5 minuts i pico que vam tardar a passar per la sortida). Sensacions genials, no podem demanar res més,després d' estar un any sense poder fer res de res amb l' embaràs!!!!! I el pobre Martí aborrit al meu costat i empenyent el cotxet!!!!

2008-04-09T23:09:00.001+02:00

Doncs aqui ens teniu, com tothom te un blog, nosaltres també ens en hem fet un!!!!!